老子，姓李名耳，楚国苦县厉乡曲仁里人，我国古代伟大的哲学家和思想家，道家学派创始人，被尊为“中国哲学之父”。其著作《道德经》被道家奉为经典，为先秦道家的重要著作，其中蕴涵了不少养生观点。

      首先，老子认为，自然界是人类生命的源泉，人要维持生命活动，必须顺平自然，适应自然变化规律。这正也是“天人合一”思想的充分体现，相信老子能够愈百岁之高龄，与其密不可分。

       其次，老子主张，少私念，去贪心，知足常乐。他认为追逐名利，嗜欲无穷，是招灾惹祸之源，伤身损寿之根。 在今天这个竞争激烈的快节奏社会，我们一定要学会知足常乐，过多的贪念只会影响情志，损害健康。

      最后，老子建议要“营魄合一”,“魂魄”有机地结合才能健体养生。旨在告诉人们，应当让内心闲适的情绪良好地结合在一起，不要让消极或肉体的疲惫破坏了有机的心灵系统，出现精、气、神涣散。他还认为，柔和之气是人体最富生机之气，就像出生婴儿，生机盎然、朝气蓬勃。

      综上所述，老子正是抱着“顺乎自然、少私寡欲、营魄合一”的养生思想，让一切都顺其自然，始终保持一颗平常心，最终获得令人羡慕不已的愈百岁高寿，今天仍然值得我们借鉴。