学老子《道德经》“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”在现实生活中的运用，不是一件容易的事。现在的人追求太多，外界诱惑太大，一些人为了生活比他人好，疯狂追求物质财富，追求名利地位，到了不惜牺牲身体甚至以生命为代价换取这些身外之物的地步，实在很不值得，如果这些人能学习老子《道德经》，他们也许不会这样，他们可能会活得自在，活得洒脱。

《道德经》

老子《道德经》“是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，意思是有道的人治理天下，要净化人民心灵，满足人民温饱，减轻人们争名夺利的心志，强化人的体魄。老子的“虚其心”，即正心，平心静气，忘怀名利得失，扫除心中的一切私心杂念；“实其腹”的含义是填饱肚子，做到精神内守，气血充盈，保持生命能量充沛。“弱其志”是指不追名逐利，做到清静无为，顺应自然。保持身体内在的平衡。“强其骨”是指人要正气内存，筋骨强健，增强做人的底气骨气。

虚其心，实其腹……

如果把“是以圣人之治：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。为无为，则无不治。”《道德经》第三章的意思是：圣人的治理原则是，排空百姓的心机，填饱百姓的肚腹，减弱百姓的竞争意图，增强百姓的筋骨体魄，经常使老百姓没有智巧，没有欲望。致使那些所谓有才智的人也不敢妄为造事。圣人按照“无为”的原则去做事，那么，天才就不会不太平了。

虚其心，实其腹……

通过学习了老子《道德经》“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，对你的生活和人生是否有所帮助，你从中得到了什么启发、结合我们的生活实际，列出几点希望大家都能做到：一淡泊，多做少思，做到放空心志，尤其是对那些虚幻，虚伪、虚名要放得下。二不贪图财物，用自己的才能和技术，取得合理的收入和报酬。三是做到虚静、恬淡，不被诱惑，不比不争，不妄想，不妄为。保持一颗平常心，真正做到“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，这就是我们学习老子本章的意义。